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Representação visual de um atleta realizando exercícios com postura correta, destacando técnicas de prevenção de lesões e otimização do treino.

Exercícios Físicos e Bem-Estar

Como Evitar Lesões Durante o Treinamento e Maximizar os Resultados

23/04/2025

Sofia Vital

A prática regular de exercícios físicos é essencial para melhorar a saúde, aumentar a força, reduzir o estresse e alcançar ...

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