hábitos saudáveis para imunidade

Como Melhorar a Imunidade Naturalmente: Dicas, Alimentos e Hábitos para Fortalecer seu Sistema Imunológico

O artigo explora diversas maneiras naturais de fortalecer o sistema imunológico, com foco em alimentação, hábitos de vida saudáveis e práticas que ajudam a manter o corpo protegido contra doenças. São abordados alimentos ricos em vitaminas, minerais e antioxidantes, como vitamina C, D, zinco e selênio, que desempenham papel crucial na defesa do corpo.