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dicas de recuperação muscular

Representação visual de um atleta realizando exercícios com postura correta, destacando técnicas de prevenção de lesões e otimização do treino.

Como Evitar Lesões Durante o Treinamento e Maximizar os Resultados

Sofia Vital

A prática regular de exercícios físicos é essencial para melhorar a saúde, aumentar a força, reduzir o estresse e alcançar ...

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