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como praticar atenção plena

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Pessoa em meio à natureza praticando mindfulness, sentada em posição meditativa com expressão tranquila, rodeada por árvores e folhas em tons terrosos.

Saúde Mental e Bem-Estar Emocional

Mindfulness no Dia a Dia: Técnicas para Iniciantes que Querem Viver o Presente com Mais Consciência

15/04/2025

Sofia Vital

Vivemos em um mundo acelerado, onde a mente frequentemente se divide entre o passado e o futuro. Essa desconexão com ...

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Imagem simbolizando a importância dos exames de rotina para a detecção precoce de câncer, com um médico segurando um gráfico médico e ícones de exames flutuando ao redor.

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