como evitar doenças
Como Prevenir Doenças Comuns Através de Hábitos Saudáveis
Sofia Vital
O artigo apresenta como a adoção de hábitos saudáveis pode prevenir doenças comuns e melhorar significativamente a qualidade de vida. Destaca a importância de uma alimentação balanceada, prática regular de atividades físicas, sono de qualidade, saúde mental equilibrada, hidratação adequada, higiene pessoal, check-ups médicos e vacinação em dia.
