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como equilibrar lazer e trabalho

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Uma cena mostrando uma pessoa dividindo o tempo entre trabalho e lazer, com elementos como notebook e café ao lado de uma poltrona confortável, livros e uma janela com vista para a natureza.

Estilo de Vida Saudável

Como Combinar Lazer e Trabalho para um Estilo de Vida Equilibrado e Sustentável

15/04/2025

Sofia Vital

A rotina moderna tem colocado o trabalho no centro da vida de muitas pessoas. A busca por desempenho, produtividade e ...

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5 Receitas Saudáveis para o Café da Manhã Rápido e Energizante

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Pessoa fazendo exercícios em casa sem equipamento, como flexões, em uma sala aconchegante, com tapete de yoga e garrafinhas de água.

Exercícios Físicos e Bem-Estar

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