benefícios das dietas baseadas em plantas

Benefícios das Dietas Baseadas em Plantas: Saúde, Sustentabilidade e Bem-Estar

O artigo explora os benefícios das dietas baseadas em plantas, como o vegetarianismo e o veganismo, destacando ganhos para a saúde, o meio ambiente e a ética animal. Explica o que caracteriza esse tipo de alimentação, apresenta os impactos positivos na prevenção de doenças crônicas, na regulação do peso e na saúde cardiovascular.